- Powered by
- WordPress
-
Οι Ταινίες που Μου Άλλαξαν τη Ζωή – και Τι Μπορούν να Διδάξουν στην Ψυχή Μας
Οι αγαπημένες μου ταινίες δεν είναι απλώς ψυχαγωγία· είναι μαθήματα ζωής και ψυχικής υγείας. Από τον Κύκλο των Χαμένων Ποιητών μέχρι το Inside Out, κάθε ιστορία αγγίζει συναισθήματα, ανθεκτικότητα και αυτογνωσία. Σας παρουσιάζω τις 10 ταινίες που άλλαξαν τον τρόπο που βλέπω τον άνθρωπο, την ψυχή και τη θεραπεία.
-
Ψυχική ξεκούραση: Γιατί κουραζόμαστε ακόμα κι όταν δεν δουλεύουμε;
Ακόμα και χωρίς δουλειά, νιώθεις κουρασμένος; Δεν είσαι μόνος. Η ψυχική κόπωση θέλει κάτι βαθύτερο από ύπνο και παραλίες. Διάβασε γιατί και τι μπορείς να κάνεις. #ψυχικήυγεία #καλοκαίρι #ξεκούραση #soniarompoti
-
Καλοκαίρι με τα παιδιά: Γιατί δεν νιώθεις ξεκούραση (και γιατί αυτό δεν σημαίνει πως κάτι πάει λάθος)
Καλοκαίρι δεν σημαίνει πάντα ξεκούραση — ειδικά για έναν γονιό. Στο νέο μου άρθρο μιλάω για την πίεση των διακοπών, τις σιωπηλές ενοχές και πώς μπορείς να προστατεύσεις την ψυχική σου ισορροπία αυτές τις μέρες. #γονεϊκήψυχικήυγεία #καλοκαίριμεταπαιδιά #therapyblog #soniarompoti
-
Τί αλλαγή, μικρή ή μεγάλη, θα ήθελα να φέρει το blog μου στον κόσμο;
Αν μπορούσα να αλλάξω κάτι με το blog μου, θα ήταν να σταματήσει ο κόσμος να νιώθει μόνος. Μια σκέψη, μια αλήθεια, μια ανάσα — καμιά φορά αυτό αρκεί. #ψυχικήυγεία #θεραπεία #soniarompoti #mentalhealthgreece
-
Πάντα δυνατή; Τί είναι τελικά το GirlBoss Burnout?
Έχεις νιώσει ποτέ ότι, όσο κι αν προσπαθείς, ποτέ δεν είναι αρκετό; Το νέο μου άρθρο μιλά για τις “δυνατές” γυναίκες (GirlBoss) που εξαντλούνται, τη σιωπηλή κούραση και πώς να ξαναβρείς τον δικό σου χώρο ύπαρξης. #γυναικείαψυχικήυγεία #burnout #therapyblog #soniarompoti
-
Οργή αντί για δάκρυα: Η συναισθηματική σιωπή των αντρών
Πίσω από τη σιωπή, πολλοί άντρες κρύβουν συναισθήματα που ποτέ δεν τους δόθηκε ο χώρος να εκφράσουν. Το νέο μου άρθρο αφορά τη συναισθηματική καταπίεση στους άντρες και πώς να ξεκινήσει η θεραπευτική σύνδεση με τον εαυτό. #ανδρεςκαισυναισθηματα #ψυχικηυγεια #θεραπεία #soniarompoti
-
Αν μπορούσα να αλλάξω κάτι στη σύγχρονη κοινωνία…
If I could change one thing about the world we live in, it would be this: you don’t have to earn your worth. You already have it. #mentalhealthmatters #gettoknowme #truthoverappearance #emotionalwellbeing #soniarompoti
-
Και εσύ; Πώς φροντίζεις τον εαυτό σου στ’ αλήθεια;
Η ευεξία δεν είναι τέλεια ρουτίνα – είναι επανασύνδεση με τον εαυτό μας. Για μένα, είναι η γραφή, ο ύπνος και η αληθινή επαφή. Εσένα τι σε στηρίζει στις δύσκολες μέρες; #αυτοφροντίδα #ψυχικήυγεία #soniarompoti Well-being isn’t a perfect routine – it’s a reconnection with ourselves. For me, it’s writing, rest, and real connection. What helps…
-
Η μαμά που βλέπει reels στις 2 τα ξημερώματα – burnout, μοναξιά ή απλώς χρόνος για μένα;
Ξενυχτάς χαζεύοντας reels και νιώθεις πως είναι ο μόνος σου χρόνος; Δεν είσαι μόνη. Νέο άρθρο για τη ψυχική υγεία της μαμάς στην εποχή του scroll. #soniarompoti #μαμάσεburnout #mentalhealthformoms
