Sonia Rompoti, MSc, BSc

Είναι 10 το πρωί. Έχετε ήδη φτιάξει πρωινό, έχετε ίσως βγει μια βόλτα, έχετε προτείνει ζωγραφική, παιχνίδια, βιβλία, κατασκευές ή ακόμα και μία μικρή εξόρμηση. Και τότε ακούγεται η φράση που μοιάζει να είναι το επίσημο σύνθημα όλων των παιδιών το καλοκαίρι: «Μαμά, βαριέμαι.» Κάπου εκεί πολλοί γονείς νιώθουν ότι απέτυχαν. Μήπως δεν κάνουν αρκετά;…

Υπάρχει μια στιγμή που τo συνειδητοποιείς και σε χτυπάει λίγο άσχημα μέσα σου. Μιλάς στο παιδί σου όλη μέρα, αλλά σχεδόν τίποτα από αυτά που λες δεν είναι πραγματική σύνδεση. Είναι οδηγίες. Εντολές. Υπενθυμίσεις. Διορθώσεις. «Έλα εδώ.»«Πλύνε τα χέρια σου.»«Μη φωνάζεις.»«Βιάσου.»«Φάε.»«Κοιμήσου.»«Σταμάτα.» Και κάπου εκεί, χωρίς να το καταλάβουμε, η σχέση αρχίζει να μοιάζει περισσότερο με…

Μερικές φορές δεν σε πληγώνει αυτό που σου έκαναν οι άλλοι. Σε πληγώνει το ότι πίστεψες πως αν προσπαθήσεις αρκετά, θα αλλάξουν. Οι άνθρωποι δεν δίνουν αυτό που αξίζεις. Δίνουν αυτό που είναι. Και η θεραπεία ξεκινά όταν σταματήσεις να το παίρνεις προσωπικά. #ψυχικηυγεια #σχεσεις #therapy #selfworth

Θέλεις το παιδί σου να σκέφτεται ή απλά να υπακούει; Η παρατήρηση είναι η δεξιότητα που λείπει σήμερα. Μάθε του να βλέπει, όχι απλά να ακούει. Διάβασε πώς μπορείς να το καλλιεργήσεις στην πράξη. 👉 Στο άρθρο μου στο SoniaRompoti.com #γονείς #παιδί #ψυχικήυγεία #σκέψη #ανάπτυξη

Αυτό είναι όλο; Μια ζωή ανάμεσα σε υποχρεώσεις, δουλειά και κούραση; Όταν η καθημερινότητα γίνεται επανάληψη, δεν είσαι αχάριστος που το νιώθεις. Είσαι απλά συνειδητός. Η αλλαγή δεν έρχεται από τη φυγή, αλλά από το πώς αρχίζεις να ζεις μέσα σε όσα ήδη έχεις.

Θέλεις να την πάρεις τηλέφωνο… αλλά δεν μπορείς. Σταμάτα να περιμένεις, βάλε όρια, βρες ασφαλείς ανθρώπους και μάθε οτι η φροντίδα χτίζεται. 💛 Διάβασε το άρθρο για πρακτικά βήματα και ξεκίνα σήμερα.

Μερικές φορές δεν φοβόμαστε τον άλλον άνθρωπο. Φοβόμαστε τι θα καταρρεύσει μέσα μας αν τον δούμε όπως πραγματικά είναι. Νέο άρθρο για προβολές, ψευδαισθήσεις, σχέσεις και την αλήθεια που αποφεύγουμε. Διαβάστε περισσότερα στο www.SoniaRompoti.com

Το παιδί σας μπορεί να δει μια αδικία στο σχολείο και να μείνει σιωπηλό, όχι γιατί δεν νοιάζεται, αλλά γιατί φοβάται. Η σχεσιακή επιθετικότητα πληγώνει και τους μάρτυρες. Η σωστή συζήτηση πρέπει να γίνει πριν συμβεί, όχι μετά. Το θάρρος χτίζεται σπίτι, λίγο λίγο, κάθε μέρα. #γονείς #παιδί #bullying #mentalhealth #σχολείο

Μήπως το παιδί σας δεν λέει την αλήθεια επειδή φοβάται την αντίδραση; Ο καλός γονιός δεν είναι τέλειος. Είναι εκείνος που αντέχει το λάθος, βάζει όρια και κρατά τη σχέση ασφαλή. Νέο άρθρο στο blog μου για γονείς που θέλουν ουσία, όχι μόνο υπακοή. #γονείς #παιδί #ψυχολογία #parenting #mentalhealth

Μερικοί εθισμοί δεν είναι απλώς συνήθειες. Είναι μια “αγκαλιά” διαθέσιμη πάντα, χωρίς το ρίσκο της απόρριψης. Πίσω από το τσιγάρο, το φαγητό, την οθόνη ή την υπερβολή, συχνά υπάρχει ένα κενό που ζητά φροντίδα. Διαβάστε το νέο άρθρο μου.