Sonia Rompoti, MSc, BSc

Θέλεις να την πάρεις τηλέφωνο… αλλά δεν μπορείς. Σταμάτα να περιμένεις, βάλε όρια, βρες ασφαλείς ανθρώπους και μάθε οτι η φροντίδα χτίζεται. 💛 Διάβασε το άρθρο για πρακτικά βήματα και ξεκίνα σήμερα.

Μερικές φορές δεν φοβόμαστε τον άλλον άνθρωπο. Φοβόμαστε τι θα καταρρεύσει μέσα μας αν τον δούμε όπως πραγματικά είναι. Νέο άρθρο για προβολές, ψευδαισθήσεις, σχέσεις και την αλήθεια που αποφεύγουμε. Διαβάστε περισσότερα στο www.SoniaRompoti.com

Το παιδί σας μπορεί να δει μια αδικία στο σχολείο και να μείνει σιωπηλό, όχι γιατί δεν νοιάζεται, αλλά γιατί φοβάται. Η σχεσιακή επιθετικότητα πληγώνει και τους μάρτυρες. Η σωστή συζήτηση πρέπει να γίνει πριν συμβεί, όχι μετά. Το θάρρος χτίζεται σπίτι, λίγο λίγο, κάθε μέρα. #γονείς #παιδί #bullying #mentalhealth #σχολείο

Μήπως το παιδί σας δεν λέει την αλήθεια επειδή φοβάται την αντίδραση; Ο καλός γονιός δεν είναι τέλειος. Είναι εκείνος που αντέχει το λάθος, βάζει όρια και κρατά τη σχέση ασφαλή. Νέο άρθρο στο blog μου για γονείς που θέλουν ουσία, όχι μόνο υπακοή. #γονείς #παιδί #ψυχολογία #parenting #mentalhealth

Μερικοί εθισμοί δεν είναι απλώς συνήθειες. Είναι μια “αγκαλιά” διαθέσιμη πάντα, χωρίς το ρίσκο της απόρριψης. Πίσω από το τσιγάρο, το φαγητό, την οθόνη ή την υπερβολή, συχνά υπάρχει ένα κενό που ζητά φροντίδα. Διαβάστε το νέο άρθρο μου.

Θέλεις να αλλάξεις, αλλά κάτι σε κρατά πίσω; Δεν είναι έλλειψη δύναμης. Είναι ο εγκέφαλος που φοβάται το άγνωστο. Στο νέο άρθρο μιλάμε για το άγχος της εξέλιξης και πώς κάνουμε μικρά, ασφαλή βήματα — χωρίς να περιμένουμε να «νιώσουμε έτοιμοι». 🌿

Η άνοιξη ήρθε, αλλά εσύ δεν νιώθεις “ανεβασμένος”; Δεν είσαι αχάριστος. Είσαι σε μετάβαση. 🌿 Η αλλαγή εποχής απορρυθμίζει το νευρικό σύστημα περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε. Στο νέο μου άρθρο μιλάμε για το γιατί συμβαίνει αυτό — και πώς ρυθμιζόμαστε ξανά, με τρόπο πραγματικό και ανθρώπινο.