- Powered by
- WordPress
-
Το παιδί μου θέλει συνέχεια παγωτά και γλυκά το καλοκαίρι. Πώς βάζω όρια χωρίς καβγάδες;
Το καλοκαίρι έχει μία δική του γεύση. Μυρίζει θάλασσα, καρπούζι, παγωτό μετά την παραλία και βραδινές βόλτες στην πλατεία. Και κάπου ανάμεσα σε αυτές τις όμορφες στιγμές ακούγεται η φράση: «Μαμά, θέλω άλλο ένα παγωτό.» Για πολλούς γονείς, το καλοκαίρι γίνεται μία συνεχής διαπραγμάτευση γύρω από γλυκά, σνακ και λιχουδιές. Από τη μία δεν θέλουμε…
-
Διαζύγιο & Καλοκαιρινές Διακοπές με Παιδιά
Αχ, καλοκαιράκι. Ήλιος, θάλασσα, παγωτά και… η απόλυτη τρομοκρατία της «αλλαγής βάρδιας». Αν είσαι χωρισμένος γονέας, ξέρεις ακριβώς για τι πράγμα μιλάω. Είναι εκείνη η συγκεκριμένη μέρα του Ιουλίου ή του Αυγούστου που πρέπει να παραδώσεις ή να παραλάβεις τα παιδιά για το μεγάλο καλοκαιρινό block των διακοπών. Η ατμόσφαιρα είναι πιο ηλεκτρισμένη και από…
-
Εργαζόμενος Γονέας & Ενοχές το Καλοκαίρι
Ένοχες; Ποιος, εσύ; Έλα τώρα, μεταξύ μας είμαστε. Είναι τέλη Ιουλίου, ο υδράργυρος έχει χτυπήσει κόκκινο, τα σχολεία έχουν κλείσει εδώ και εβδομάδες, και εσύ είσαι αγκαλιά με το laptop, να απαντάς σε «επείγοντα» email. Την ίδια ώρα, τα παιδιά σου κάνουν διδακτορικό στο scrolling ή κοιτάζουν βαριεστημένα το ταβάνι… Και κάπου εκεί σε πιάνει:…
-
Οικονομικό Άγχος Διακοπών: Πώς να κάνεις Restart χωρίς να χρεοκοπήσεις
Έλα, κάτσε, πρέπει να μιλήσουμε ανοιχτά. Ξέρω ακριβώς τι κάνεις αυτή τη στιγμή. Scrollάρεις ασταμάτητα στο Instagram, βλέπεις τον τάδε γνωστό σε infinity pool στη Σαντορίνη, την δείνα σε κοσμοπολίτικο σαλέ στη Μύκονο, και την ίδια ώρα η καρδιά σου σφίγγεται. Κοιτάς με τρόμο τον τραπεζικό σου λογαριασμό, μετά το air condition που καίει ασταμάτητα…
-
Το παιδί μου γκρινιάζει συνέχεια στις διακοπές και δεν περνάει καλά. Τι μπορώ να κάνω;
Έχετε φανταστεί τις οικογενειακές διακοπές εδώ και μήνες. Έχετε οργανώσει το ταξίδι, έχετε κλείσει το κατάλυμα, έχετε βάλει στις βαλίτσες παιχνίδια, βιβλία, αντηλιακά και όλα όσα μπορεί να χρειαστεί ένα παιδί. Και όμως, λίγες ώρες αφού φτάσετε, ξεκινά η γκρίνια. «Δεν μου αρέσει εδώ.» «Πότε θα γυρίσουμε σπίτι;» «Βαριέμαι.» «Δεν θέλω να πάμε στην παραλία.»…
-
Πώς να Βάλετε Όρια στους Παππούδες το Καλοκαίρι (Χωρίς Καβγάδες)
Αχ, το ελληνικό καλοκαίρι στο χωριό. Ήλιος, θάλασσα, λίγη ηρεμία για εσένα, και… η απόλυτη κατάρρευση κάθε εκπαιδευτικού κανόνα που έχτισες με τόσο κόπο όλη τη χρονιά. Παραδέξου το. Στέλνεις τα παιδιά στο χωριό για να πάρεις μια ανάσα, αλλά μαζί με τις βαλίτσες στέλνεις πακέτο και την ψυχική σου ηρεμία. Η ψυχοθεραπεία και η…
-
Εκτός Γραφείου: Νεροτσουλήθρες, παιδιά… και η στιγμή που κατάλαβα ότι δεν είχα πια δικαίωμα γνώμης.
Υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων. Αυτοί που βλέπουν μια τεράστια νεροτσουλήθρα και σκέφτονται: «ΠΑΜΕ!» Και αυτοί που σκέφτονται: «Πόσα μικρόβια να έχει αυτό το νερό;» Μαντέψτε σε ποια κατηγορία ανήκω. Όχι. Δεν είμαι η δεύτερη. Είμαι η τρίτη. “Αν πεθάνω εδώ, θα γράψουν τουλάχιστον ότι πέθανα κάνοντας κάτι ενδιαφέρον ή θα πουν ‘έπεσε από μια νεροτσουλήθρα’;”…
-
«Το παιδί μου τσακώνεται μαζί μου όλη μέρα το καλοκαίρι. Τι κάνω;»
Το καλοκαίρι υποτίθεται ότι είναι η εποχή της ξεκούρασης. Περισσότερος χρόνος μαζί, βόλτες, παιχνίδι και όμορφες οικογενειακές στιγμές. Και όμως, πολλές οικογένειες ανακαλύπτουν κάτι διαφορετικό. Όταν βρισκόμαστε μαζί περισσότερες ώρες μέσα στην ημέρα, έχουμε και περισσότερες ευκαιρίες να συγκρουστούμε. Το παιδί μπορεί να αντιμιλά περισσότερο, να παραπονιέται, να θυμώνει όταν ακούει «όχι» ή να αντιδρά…
-
Καβγάδες στον Δρόμο για το Νησί; 3 Βήματα για να τους Σταματήσεις
Το καταλαβαίνω απόλυτα· προγραμματίζεις τις τέλειες διακοπές για μήνες, μπαίνεις στο πλοίο για το νησί και, αντί για ρομαντικά ηλιοβασιλέματα, καταλήγεις να τσακώνεσαι για το ποιος ξέχασε τα αντηλιακά ή γιατί το air condition φυσάει πολύ. Ως σύμβουλος ψυχικής υγείας, βλέπω αυτό το σκηνικό να επαναλαμβάνεται κάθε καλοκαίρι. Το φαινόμενο «τσακωμός στον δρόμο για το…
-
AI vs. Ψυχική Υγεία: Γιατί το ChatGPT Δεν Είναι ο Φίλος Σου (Και τι Κρύβεται Πίσω από τις «Έξυπνες» Συμβουλές)
Ας είμαστε ειλικρινείς. Ζούμε στην εποχή που αν νιώθουμε ένα σφίξιμο στο στομάχι ή αν τσακωθούμε με τον σύντροφό μας, η πρώτη μας κίνηση δεν είναι να πάρουμε τηλέφωνο έναν ειδικό. Είναι να ανοίξουμε μια εφαρμογή ΑΙ. Πληκτρολογείς «πώς να διαχειριστώ το άγχος στη δουλειά» και μέσα σε τρία δευτερόλεπτα, η τεχνητή νοημοσύνη σου πετάει…