- Powered by
- WordPress
-
Ποια είναι η πρώτη εντύπωση που θέλεις να δίνεις στους άλλους;
Αν ήξερες τι εντύπωση δίνεις στους άλλους, θα ήθελες να την αλλάξεις; Αγχώνεσαι για το πώς σε βλέπουν οι άλλοι; Η πρώτη εντύπωση λέει περισσότερα για τις ανάγκες και τις ανασφάλειές σου απ’ ό,τι φαντάζεσαι. Μάθε πώς να σταματήσεις να “παίζεις ρόλους” και να δείχνεις τον αληθινό εαυτό σου. #ψυχικήυγεία #soniarompoti #αυθεντικότητα #σχέσεις
-
Η Σιωπή του Σπιτιού: Όταν οι Γονείς Νιώθουν Μόνοι
Μέσα σε ένα σπίτι γεμάτο φωνές, ένας γονιός μπορεί να νιώθει βαθιά μόνος. Η σιωπή δεν σημαίνει απουσία ανθρώπων, αλλά απουσία σύνδεσης. Η καθημερινότητα απορροφά, η φροντίδα εξαντλεί, και κάπου ανάμεσα ο γονιός ξεχνά ότι έχει κι αυτός ανάγκες. Η μοναξιά δεν είναι αδυναμία — είναι το σήμα ότι η ψυχή ζητά χώρο να ξανααναπνεύσει.…
-
Τι Είναι Τελικά Τόσο Καλό στο Να Έχεις Ένα Κατοικίδιο;
Τα κατοικίδια δεν είναι μόνο συντροφιά· είναι γέφυρες. Μας θυμίζουν τι σημαίνει να αγαπάς χωρίς όρους, να φροντίζεις χωρίς “πρέπει”, να συνδέεσαι χωρίς φόβο. 🐾 Διάβασε στο blog μου γιατί ένα ζώο μπορεί να γίνει το πιο τρυφερό φάρμακο της ψυχής. #ψυχικήυγεία #κατοικίδια #συναισθηματικήανθεκτικότητα #αγάπηχωρίςόρους #soniarompoti
-
Δεν Είσαι Μόνος – Ένα Δωρεάν Σεμινάριο για Όσους Κουράστηκαν να Είναι Δυνατοί
Αν νιώθεις ότι κρατάς τα πάντα μέσα σου και έχεις ξεχάσει πώς είναι να ανασαίνεις πραγματικά, αν δε μπορείς πλέον να συζητήσεις ανοιχτά με τους τριγύρω σου, αυτό το δωρεάν σεμινάριο το ετοίμασα για σένα. «Η τέχνη του Να Μη Νιώθεις Μόνος» σε 15 λεπτά σε βοηθά να καταλάβεις γιατί το σώμα και το μυαλό…
-
Τι συμβαίνει στην εφηβεία και πώς μπορούμε να το προλάβουμε
Η εφηβεία δεν είναι μια ξαφνική κρίση· είναι ο καθρέφτης της παιδικής ηλικίας. Ο τρόπος που το παιδί ζει την εφηβεία του αποκαλύπτει τη σχέση που είχαμε μαζί του όλα τα προηγούμενα χρόνια. Δεν πρόκειται για πόλεμο, αλλά για πρόσκληση: μια τελευταία ευκαιρία να ξανασυναντηθούμε, αυτή τη φορά ως δύο ξεχωριστοί άνθρωποι που μαθαίνουν να…
-
Όταν οι παππούδες μεγαλώνουν το παιδί: τι γίνεται όταν οι κανόνες δεν είναι οι δικοί σου
Οι παππούδες είναι θησαυρός: γεμίζουν το παιδί αγάπη, ιστορίες και φροντίδα. Όμως τι γίνεται όταν οι δικοί τους κανόνες δεν ταιριάζουν με τους δικούς σας; Από τα «χατίρια» μέχρι την τηλεόραση και τα γλυκά, οι συγκρούσεις είναι συχνές. Το ζητούμενο δεν είναι να κερδίσει ο ένας ή ο άλλος, αλλά να βρεθεί ισορροπία με σεβασμό…
-
Όταν το παιδί είναι συνέχεια άρρωστο: πώς να αντέξεις το άγχος δουλειάς και φροντίδας
Ξυπνάτε έτοιμοι για δουλειά, κι όμως το παιδί έχει ξανά πυρετό. Άλλη μία μέρα στο σπίτι, άλλη μία άδεια, άλλη μία δόση ενοχής. Στην πραγματικότητα, τα συνεχή κρυολογήματα είναι φυσιολογικά στα πρώτα σχολικά χρόνια· αυτό που δεν είναι φυσιολογικό είναι το βάρος που κουβαλά ο γονιός μόνος του. Η ισορροπία ανάμεσα στη φροντίδα και στη…
-
Γονείς σε τεντωμένο σχοινί: πώς να βάζετε όρια χωρίς ενοχές
Πόσες φορές έχετε πει «ναι» ενώ θέλατε να πείτε «όχι», απλά και μόνο για να μη στενοχωρηθεί το παιδί σας; Οι ενοχές συχνά μας κάνουν να μπερδεύουμε την αγάπη με την υποχώρηση. Στην πραγματικότητα, τα όρια δεν πληγώνουν το παιδί· το προστατεύουν. Είναι ο τρόπος να νιώθει ασφάλεια και να μεγαλώνει με σταθερότητα. Το ζήτημα…
