- Powered by
- WordPress
-
Επιστροφή στο σχολείο μετά τις γιορτές: πώς ξαναμπαίνει η ρουτίνα χωρίς πίεση (και χωρίς ενοχές)
Η επιστροφή στο σχολείο μετά τις γιορτές δεν είναι θέμα πειθαρχίας. Είναι θέμα προσαρμογής. Όταν το παιδί δυσκολεύεται, δεν “κάνει πίσω” — προσπαθεί να ξαναβρεί ισορροπία. Διάβασε πώς η ρουτίνα μπορεί να επιστρέψει χωρίς πίεση, ενοχές και μάχες. Αν νιώθεις ότι αυτή η μετάβαση είναι πιο δύσκολη απ’ όσο περίμενες, δεν χρειάζεται να το διαχειριστείς…
-
Μετά τις γιορτές… Όταν η καθημερινότητα βαραίνει λίγο παραπάνω…
Υπάρχουν μέρες που το παιδί σου δεν ηρεμεί, κι εσύ νιώθεις ότι δεν έχεις άλλη αντοχή. Αναρωτιέσαι αν κάτι κάνεις λάθος ή αν απλώς έχεις κουραστεί. Αν αυτό σου ακούγεται γνώριμο, αυτό το άρθρο είναι για εσένα. Διάβασε το — ίσως να μη χρειάζεται να το περνάς μόνος σου. #γονείς #γονεϊκήκούραση #γονεϊκόburnout #ψυχικήυγεία #καθημερινότητα #εξάντληση…
-
Δημήτρης Π., Λαμία: Πατέρας παιδιού Γυμνασίου
«Δεν είμαι άνθρωπος που μιλάει εύκολα. Ήξερα ότι στο σπίτι υπήρχε ένταση, ότι το παιδί μας δυσκολευόταν και ότι κι εγώ ήμουν συνέχεια κουρασμένος και απόμακρος, αλλά δεν ήξερα πώς να το διαχειριστώ. Στις συναντήσεις δεν ένιωσα ποτέ ότι έπρεπε να αποδείξω κάτι ή να “ανοιχτώ” με το ζόρι. Μου δόθηκε χρόνος και χώρος να…
-
Μαριάννα Π., Αττική: Μαμά παιδιού προσχολικής ηλικίας
«Όταν ξεκίνησα, δεν ήμουν σίγουρη αν “δικαιολογείται” να ζητήσω βοήθεια. Δεν υπήρχε κάποιο μεγάλο γεγονός. Υπήρχε όμως μια μόνιμη κούραση, νεύρα στο σπίτι και η αίσθηση ότι κάτι κάνω λάθος ως μαμά. Αυτό που βρήκα εδώ δεν ήταν μόνο λύσεις και πρακτικές οδηγίες, αλλά χώρο. Χώρο να πω δυνατά πράγματα που μέχρι τότε σκεφτόμουν μόνο…
-
Όταν δεν μπορείς να ζήσεις «λαμπερές» γιορτές:
Φέτος πολλοί νιώθουν ότι «υστερούν» επειδή δεν μπόρεσαν να κάνουν ταξίδια ή glamour γιορτές. Στο νέο άρθρο εξηγώ γιατί αυτό δεν σημαίνει αποτυχία και πώς να σταθείς με δύναμη στη δική σου πραγματικότητα. 👉 Διάβασε εδώ. #ψυχικήυγεία #σύγκριση #γιορτές #αυτοφροντίδα
-
Όταν τα Χριστούγεννα σε βρίσκουν μόνο
Φέτος πολλοί άνθρωποι περνούν τα Χριστούγεννα μόνοι και η μοναξιά μοιάζει πιο βαριά. Στο νέο άρθρο μοιράζομαι πώς βιώνεται πραγματικά και πώς μπορεί να γίνει χώρος φροντίδας και απαλότητας. 👉 Διάβασε εδώ. #ψυχικήυγεία #μοναξιά #γιορτές #αυτοφροντίδα
-
Όταν τα Χριστούγεννα μοιράζονται στα δύο:
Πολλά παιδιά ζουν φέτος μοιρασμένα Χριστούγεννα ανάμεσα σε δύο σπίτια και εντάσεις. Στο νέο άρθρο εξηγώ πώς βιώνουν πραγματικά αυτή την εμπειρία και πώς μπορούμε να τα στηρίξουμε ουσιαστικά. 👉 Διάβασε τώρα. #γονείς #παιδιά #ψυχικήυγεία #διαζύγιο
-
Γιατί φέτος οι γιορτές μοιάζουν άδειες; Η αλήθεια που κανείς δεν λέει
Φέτος οι γιορτές μοιάζουν άδειες για πολλούς. Αν νιώθεις κουρασμένος, χωρίς διάθεση ή απογοητευμένος, διάβασε το νέο άρθρο και βρες ανακούφιση, κατανόηση και πρακτική στήριξη. #ψυχικήυγεία #γιορτές #αυτοφροντίδα
-
Thanksgiving χωρίς Γαλοπούλα: Μια Ημέρα για να Θυμηθείς Όσα Έχεις Ήδη Ζήσει
Στην Ελλάδα, μπορεί να μην έχουμε Thanksgiving, αλλά έχουμε ευγνωμοσύνη — εκείνη τη σιωπηλή, ελληνική εκδοχή της που λέει “δόξα τω Θεώ” μέσα σε κάθε καταιγίδα. Δεν είναι γιορτή με φαγητό· είναι γιορτή με επίγνωση.
-
Όταν το Παιδί Μεγαλώνει και Εσύ Μένεις Πίσω: Η Μοναξιά της Μετάβασης
Όταν το παιδί αρχίζει να απομακρύνεται, ο γονιός δεν χάνει το ρόλο του — χάνει την ψευδαίσθηση του ελέγχου. Κι εκεί, μέσα στη σιωπή, γεννιέται κάτι καινούργιο: η ελευθερία να ξαναγίνεις εσύ.
