- Powered by
- WordPress
-
Μητέρα και σχολική χρονιά: από την οργάνωση μέχρι την ψυχική ισορροπία
Η μητέρα κρατά όλα τα νήματα της σχολικής χρονιάς – αλλά ποιος κρατά τη δική της ισορροπία; Δεν χρειάζεται να είσαι τέλεια∙ αρκεί να είσαι παρούσα, πρώτα για σένα και μετά για τα παιδιά σου. 👉 Διάβασε το νέο άρθρο στο blog μου: Μητέρα και σχολική χρονιά: από την οργάνωση μέχρι την ψυχική ισορροπία. #μητέρα…
-
Σημάδια ότι το παιδί δυσκολεύεται πραγματικά – και τι μπορούμε να κάνουμε
Μερικές φορές το παιδί δεν λέει με λόγια ότι δυσκολεύεται∙ το δείχνει με τη σιωπή, τους πόνους στο στομάχι ή την άρνηση να πάει σχολείο. Αυτά δεν είναι καπρίτσια, είναι σήματα βοήθειας. 👉 Διάβασε το νέο άρθρο στο blog μου: Σημάδια ότι το παιδί δυσκολεύεται πραγματικά – και τι μπορούμε να κάνουμε. #γονείς #παιδιά #σχολείο…
-
Ο ρόλος του πατέρα στο σχολείο: γιατί η παρουσία του κάνει τη διαφορά
Ο μπαμπάς στο σχολείο δεν είναι απλώς μια παρουσία∙ είναι μήνυμα. Το “είμαι εδώ για σένα” που ακούγεται πιο δυνατά κι από τα λόγια. Ακόμα κι αν είναι λίγα λεπτά την ημέρα, η διαφορά μένει για πάντα. 👉 Διάβασε το νέο άρθρο στο blog μου για τον ρόλο του πατέρα στη σχολική ζωή. #πατέρας #σχολείο…
-
Από τις διακοπές στους λογαριασμούς: πώς να οργανώσουμε μυαλό και ζωή τον Σεπτέμβρη
Από τη χαλάρωση της παραλίας στα στοίβες λογαριασμών… Ο Σεπτέμβρης μπορεί να μοιάζει βουνό. Όμως με μικρά βήματα μπορούμε να βάλουμε τάξη στο άγχος και να κρατήσουμε χώρο για χαρά. 🌿 👉 Διάβασε το νέο άρθρο στο blog μου για το πώς να οργανώσεις μυαλό και ζωή τον Σεπτέμβρη. #άγχος #ψυχικήυγεία #επιστροφή #ρουτίνα #mentalmoments #soniarompoti
-
Hot Girl Summer ή Πίεση για “Τέλειο Σώμα”; Η Ψυχολογία του Καλοκαιριού και του Σώματός μας
Hot girl summer ή πίεση για να “διορθώσεις” το σώμα σου πριν βγεις στην παραλία; Το καλοκαίρι δεν είναι τεστ. Είναι πρόσκληση. Διάβασε τι συμβαίνει όταν το σώμα σου ζητά αποδοχή και όχι αλλαγή. #σώμα #αυτοεκτίμηση #ψυχικήυγεία #soniarompoti
-
Οι Ταινίες που Μου Άλλαξαν τη Ζωή – και Τι Μπορούν να Διδάξουν στην Ψυχή Μας
Οι αγαπημένες μου ταινίες δεν είναι απλώς ψυχαγωγία· είναι μαθήματα ζωής και ψυχικής υγείας. Από τον Κύκλο των Χαμένων Ποιητών μέχρι το Inside Out, κάθε ιστορία αγγίζει συναισθήματα, ανθεκτικότητα και αυτογνωσία. Σας παρουσιάζω τις 10 ταινίες που άλλαξαν τον τρόπο που βλέπω τον άνθρωπο, την ψυχή και τη θεραπεία.
-
Ψυχική ξεκούραση: Γιατί κουραζόμαστε ακόμα κι όταν δεν δουλεύουμε;
Ακόμα και χωρίς δουλειά, νιώθεις κουρασμένος; Δεν είσαι μόνος. Η ψυχική κόπωση θέλει κάτι βαθύτερο από ύπνο και παραλίες. Διάβασε γιατί και τι μπορείς να κάνεις. #ψυχικήυγεία #καλοκαίρι #ξεκούραση #soniarompoti
-
Καλοκαίρι με τα παιδιά: Γιατί δεν νιώθεις ξεκούραση (και γιατί αυτό δεν σημαίνει πως κάτι πάει λάθος)
Καλοκαίρι δεν σημαίνει πάντα ξεκούραση — ειδικά για έναν γονιό. Στο νέο μου άρθρο μιλάω για την πίεση των διακοπών, τις σιωπηλές ενοχές και πώς μπορείς να προστατεύσεις την ψυχική σου ισορροπία αυτές τις μέρες. #γονεϊκήψυχικήυγεία #καλοκαίριμεταπαιδιά #therapyblog #soniarompoti
