- Powered by
- WordPress
-
Τί αλλαγή, μικρή ή μεγάλη, θα ήθελα να φέρει το blog μου στον κόσμο;
Αν μπορούσα να αλλάξω κάτι με το blog μου, θα ήταν να σταματήσει ο κόσμος να νιώθει μόνος. Μια σκέψη, μια αλήθεια, μια ανάσα — καμιά φορά αυτό αρκεί. #ψυχικήυγεία #θεραπεία #soniarompoti #mentalhealthgreece
-
Πάντα δυνατή; Τί είναι τελικά το GirlBoss Burnout?
Έχεις νιώσει ποτέ ότι, όσο κι αν προσπαθείς, ποτέ δεν είναι αρκετό; Το νέο μου άρθρο μιλά για τις “δυνατές” γυναίκες (GirlBoss) που εξαντλούνται, τη σιωπηλή κούραση και πώς να ξαναβρείς τον δικό σου χώρο ύπαρξης. #γυναικείαψυχικήυγεία #burnout #therapyblog #soniarompoti
-
Οργή αντί για δάκρυα: Η συναισθηματική σιωπή των αντρών
Πίσω από τη σιωπή, πολλοί άντρες κρύβουν συναισθήματα που ποτέ δεν τους δόθηκε ο χώρος να εκφράσουν. Το νέο μου άρθρο αφορά τη συναισθηματική καταπίεση στους άντρες και πώς να ξεκινήσει η θεραπευτική σύνδεση με τον εαυτό. #ανδρεςκαισυναισθηματα #ψυχικηυγεια #θεραπεία #soniarompoti
-
Αν μπορούσα να αλλάξω κάτι στη σύγχρονη κοινωνία…
If I could change one thing about the world we live in, it would be this: you don’t have to earn your worth. You already have it. #mentalhealthmatters #gettoknowme #truthoverappearance #emotionalwellbeing #soniarompoti
-
Και εσύ; Πώς φροντίζεις τον εαυτό σου στ’ αλήθεια;
Η ευεξία δεν είναι τέλεια ρουτίνα – είναι επανασύνδεση με τον εαυτό μας. Για μένα, είναι η γραφή, ο ύπνος και η αληθινή επαφή. Εσένα τι σε στηρίζει στις δύσκολες μέρες; #αυτοφροντίδα #ψυχικήυγεία #soniarompoti Well-being isn’t a perfect routine – it’s a reconnection with ourselves. For me, it’s writing, rest, and real connection. What helps…
-
Η μαμά που βλέπει reels στις 2 τα ξημερώματα – burnout, μοναξιά ή απλώς χρόνος για μένα;
Ξενυχτάς χαζεύοντας reels και νιώθεις πως είναι ο μόνος σου χρόνος; Δεν είσαι μόνη. Νέο άρθρο για τη ψυχική υγεία της μαμάς στην εποχή του scroll. #soniarompoti #μαμάσεburnout #mentalhealthformoms
-
Τι πιστεύεις ότι γίνεται καλύτερο με την ηλικία;
Καθώς μεγαλώνω, δεν ψάχνω πια να αποδείξω ποια είμαι — μαθαίνω να με αγαπάω αλλιώς. Η ηλικία μου χάρισε σιγουριά, γαλήνη και το θάρρος να ζω με τρόπο που με τιμά. Κάποια πράγματα, ναι… γίνονται καλύτερα με τον καιρό. #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #μεγαλώνωκαιμαθαίνω #νοηματηςζωης #soniarompoti
-
«Μην το πεις πουθενά»: Γιατί οι άντρες δεν ζητούν βοήθεια
Πόσοι άντρες νιώθουν εξαντλημένοι, θυμωμένοι ή άδειοι – αλλά δεν λένε τίποτα; Νέο άρθρο για την αντρική ψυχική υγεία στην εποχή της σιωπής και της πίεσης. #soniarompoti #therapyformen #ψυχικήυγείααντρών
-
Άνεση: το πιο ήσυχο εργαλείο θεραπείας που έχουμε
Η άνεση δεν είναι πολυτέλεια – είναι τρόπος να λέμε στον εαυτό μας «είσαι ασφαλής». Σου μοιράζομαι τις δικές μου ρουτίνες που με γειώνουν μέσα στη μέρα, και σε προσκαλώ να ανακαλύψεις τις δικές σου. #ψυχικήυγεία #SoniaRompoti #ηρεμια #γαληνη
