Το καλοκαίρι υποτίθεται ότι είναι η εποχή της ξεκούρασης. Περισσότερος χρόνος μαζί, βόλτες, παιχνίδι και όμορφες οικογενειακές στιγμές.

Και όμως, πολλές οικογένειες ανακαλύπτουν κάτι διαφορετικό.

Όταν βρισκόμαστε μαζί περισσότερες ώρες μέσα στην ημέρα, έχουμε και περισσότερες ευκαιρίες να συγκρουστούμε.

Το παιδί μπορεί να αντιμιλά περισσότερο, να παραπονιέται, να θυμώνει όταν ακούει «όχι» ή να αντιδρά σε πράγματα που πριν δεν αποτελούσαν πρόβλημα.

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχει γίνει πιο δύσκολο. Πολλές φορές σημαίνει ότι προσπαθεί να προσαρμοστεί σε μία νέα καθημερινότητα με διαφορετικά όρια και περισσότερη ελευθερία.

1. Μην προσπαθείτε να κερδίσετε κάθε μάχη

Όταν περνάμε όλη την ημέρα με το παιδί μας, είναι εύκολο να αρχίσουμε να διορθώνουμε τα πάντα:

«Μην το κάνεις έτσι.»

«Βάλε τα παπούτσια σου.»

«Μάζεψε αυτό.»

«Μην μιλάς έτσι.»

Κάποιες φορές χρειάζεται να αναρωτηθούμε:

«Είναι πραγματικά σημαντικό αυτό τώρα;»

Διαλέγοντας τις σημαντικές μάχες, κρατάμε περισσότερη ενέργεια για τα όρια που πραγματικά έχουν αξία, όπως η ασφάλεια, ο σεβασμός και οι βασικοί κανόνες του σπιτιού.

---

2. Βάλτε λίγη προβλεψιμότητα μέσα στην ημέρα

Ένα παιδί που δεν ξέρει τι θα συμβεί μέσα στην ημέρα συχνά προσπαθεί να πάρει τον έλεγχο με αντιδράσεις.

Δεν χρειάζεται ένα πρόγραμμα ανά δεκαπέντε λεπτά.

Αρκούν μερικές σταθερές:

• Πρωινή ρουτίνα
• Ώρες γευμάτων
• Χρόνος για οθόνες
• Χρόνος έξω από το σπίτι
• Βραδινή ρουτίνα

Τα όρια κάνουν τα παιδιά να νιώθουν ασφαλή, ακόμα κι αν εκείνη τη στιγμή διαμαρτύρονται γι’ αυτά.

---

3. Προσπαθήστε να συνδεθείτε πριν διορθώσετε

Φανταστείτε ότι έχετε μία δύσκολη ημέρα και κάποιος σας λέει:

«Σταμάτα να γκρινιάζεις.»

Πιθανότατα δεν θα νιώσετε καλύτερα.

Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά.

Πριν βάλετε ένα όριο, δοκιμάστε να αναγνωρίσετε το συναίσθημα:

«Βλέπω ότι έχεις θυμώσει επειδή ήθελες να συνεχίσεις το παιχνίδι.»

Και μετά το όριο:

«Καταλαβαίνω ότι στεναχωριέσαι. Είναι ώρα να φύγουμε.»

Η κατανόηση δεν σημαίνει ότι αλλάζουμε τον κανόνα.

---

4. Δημιουργήστε μικρές στιγμές αποκλειστικού χρόνου

Ακούγεται παράξενο, αλλά μερικές φορές ένα παιδί που βρίσκεται μαζί μας όλη ημέρα μπορεί να νιώθει ότι δεν έχει πραγματική σύνδεση μαζί μας.

Δέκα λεπτά όπου αφήνετε το κινητό, ακολουθείτε το παιχνίδι του και του δίνετε την πλήρη προσοχή σας μπορούν να μειώσουν πολύ την ανάγκη για αρνητική προσοχή.

Δεν χρειάζεται να πάτε σε λούνα παρκ ή να οργανώσετε μία τέλεια δραστηριότητα.

Μερικές φορές το «παίζουμε μαζί με τις κούκλες για δέκα λεπτά» είναι αρκετό.

---

5. Δώστε σημασία και στη δική σας εξάντληση

Ένας από τους λόγους που το καλοκαίρι έχουμε περισσότερους καβγάδες είναι ότι και οι γονείς έχουν λιγότερα αποθέματα.

Προσπαθούμε να δουλέψουμε, να φροντίσουμε το σπίτι, να κρατήσουμε τα παιδιά απασχολημένα και ταυτόχρονα να έχουμε ένα «μαγικό καλοκαίρι».

Είναι λογικό κάποια στιγμή να φωνάξουμε.

Αν χάσετε την υπομονή σας, η λύση δεν είναι οι ενοχές.

Είναι η επισκευή της σχέσης.

«Συγγνώμη που φώναξα πριν. Ήμουν πολύ κουρασμένη. Ας ξαναπροσπαθήσουμε.»

Με αυτό τον τρόπο διδάσκετε στο παιδί κάτι πολύ πιο σημαντικό από την τελειότητα: πώς διορθώνουμε ένα λάθος.

---

Πότε χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη;

Όλοι οι γονείς τσακώνονται με τα παιδιά τους κάποιες φορές. Αν όμως οι συγκρούσεις έχουν γίνει καθημερινές και έντονες, αν υπάρχει συνεχής θυμός, μεγάλες εκρήξεις που δεν μπορείτε να διαχειριστείτε ή αν αισθάνεστε ότι η σχέση σας με το παιδί έχει αρχίσει να επηρεάζεται, η συμβουλευτική γονέων μπορεί να σας βοηθήσει.

Μαζί μπορούμε να καταλάβουμε τι βρίσκεται πίσω από τους καβγάδες και να βρούμε πρακτικούς τρόπους επικοινωνίας και ορίων που ταιριάζουν στη δική σας οικογένεια.

Η πρώτη online γνωριμία είναι δωρεάν.