«Μα δεν καταλαβαίνω. Δεν έχει σχολείο, δεν έχει διαβάσματα, πηγαίνουμε βόλτες, έχει περισσότερο ελεύθερο χρόνο. Γιατί είναι συνεχώς εκνευρισμένο;»

Αν έχετε κάνει αυτή τη σκέψη μέσα στο καλοκαίρι, δεν είστε οι μόνοι.

Πολλοί γονείς περιμένουν ότι οι διακοπές θα φέρουν αυτόματα ηρεμία και χαρούμενα παιδιά. Η πραγματικότητα, όμως, είναι ότι η αλλαγή της καθημερινότητας μπορεί να είναι εξίσου απαιτητική για ένα παιδί όσο και οι υποχρεώσεις της σχολικής χρονιάς.

Το παιδί σας δεν είναι απαραίτητα αχάριστο, κακομαθημένο ή «δύσκολο». Συχνά, η συμπεριφορά του είναι ένας τρόπος να σας δείξει ότι κάτι μέσα στη νέα πραγματικότητα το δυσκολεύει.

1. Η έλλειψη ρουτίνας μπορεί να αγχώνει περισσότερο από όσο νομίζουμε

Πολλοί ενήλικες συνδέουμε την ελευθερία με την ξεκούραση. Για ένα παιδί όμως, η πλήρης απουσία δομής μπορεί να δημιουργήσει ανασφάλεια.

Όταν αλλάζουν ξαφνικά οι ώρες ύπνου, το φαγητό, οι δραστηριότητες και οι κανόνες, το παιδί χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί.

Τι μπορείτε να κάνετε άμεσα:

• κρατήστε κάποιες σταθερές στιγμές μέσα στην ημέρα, όπως το πρωινό, το βραδινό ή την ώρα ύπνου
• ενημερώστε το παιδί για το πρόγραμμα της ημέρας
• διατηρήστε τους βασικούς κανόνες του σπιτιού και στις διακοπές

---

2. Τα παιδιά μπορεί να είναι υπερδιεγερμένα, όχι ξεκούραστα

Περισσότερες βόλτες, περισσότεροι άνθρωποι, νέα μέρη, παραλίες, ξενύχτια, θόρυβος, αλλαγές στο περιβάλλον.

Όλα αυτά είναι ευχάριστα, αλλά είναι και πολλά ερεθίσματα.

Ένα παιδί μπορεί να περάσει υπέροχα στην παραλία και το βράδυ να κάνει ένα τεράστιο ξέσπασμα για κάτι που μοιάζει ασήμαντο, επειδή το νευρικό του σύστημα είναι κουρασμένο.

Τι μπορείτε να κάνετε άμεσα:

• μην γεμίζετε κάθε μέρα με δραστηριότητες
• αφήστε χρόνο για ήσυχο παιχνίδι ή ξεκούραση
• παρατηρήστε αν το παιδί χρειάζεται μία πιο ήρεμη ημέρα μετά από πολλές εξόδους

---

3. Οι περισσότερες ώρες μαζί φέρνουν και περισσότερες συγκρούσεις

Ας είμαστε ειλικρινείς. Όταν είμαστε μαζί 24 ώρες το εικοσιτετράωρο, είναι απολύτως φυσιολογικό να υπάρξουν τριβές.

Το καλοκαίρι πολλές οικογένειες περνούν περισσότερο χρόνο μαζί από ό,τι όλη την υπόλοιπη χρονιά. Αυτό μπορεί να είναι όμορφο, αλλά σημαίνει και περισσότερες ευκαιρίες για διαφωνίες.

Τι μπορείτε να κάνετε άμεσα:

• δημιουργήστε μικρές στιγμές όπου το παιδί απασχολείται μόνο του
• μην προσπαθείτε να διορθώνετε κάθε μικρή γκρίνια
• βρείτε 10-15 λεπτά αποκλειστικού χρόνου μαζί του χωρίς κινητό ή άλλες υποχρεώσεις

---

4. Η ζέστη, η κούραση και η πείνα επηρεάζουν περισσότερο από όσο νομίζουμε

Πόσες φορές ένα παιδί έχει κάνει κρίση και λίγα λεπτά αργότερα συνειδητοποιούμε ότι απλώς πεινούσε ή ήταν εξαντλημένο;

Το καλοκαίρι η ζέστη, η αφυδάτωση, η διαφορετική διατροφή και ο λιγότερος ύπνος μπορούν να επηρεάσουν έντονα τη διάθεση.

Τι μπορείτε να κάνετε άμεσα:

• έχετε πάντα διαθέσιμο νερό και εύκολα σνακ
• μην καθυστερείτε πολύ τα γεύματα
• φροντίστε να υπάρχει χρόνος για ξεκούραση μέσα στην ημέρα

---

5. Μην προσπαθείτε να δημιουργήσετε το τέλειο καλοκαίρι

Μία από τις μεγαλύτερες πιέσεις που βιώνουν σήμερα οι γονείς είναι η αίσθηση ότι κάθε ημέρα πρέπει να είναι ξεχωριστή.

Βλέπουμε φωτογραφίες από οικογενειακές εξορμήσεις, κατασκευές, ταξίδια και τέλειες στιγμές και πιστεύουμε ότι κάπως αποτυγχάνουμε.

Όμως τα παιδιά δεν χρειάζονται έναν γονιό που οργανώνει κάθε λεπτό της ημέρας.

Χρειάζονται έναν γονιό που μπορεί να παραμείνει ήρεμος όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα είχε φανταστεί.

---

Πότε χρειάζεται να ανησυχήσω;

Η περισσότερη γκρίνια και η αυξημένη ευερεθιστότητα το καλοκαίρι είναι απολύτως φυσιολογικές. Ωστόσο, αν βλέπετε πολύ έντονες αλλαγές στη διάθεση, συνεχείς εκρήξεις θυμού που δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε, έντονο άγχος ή συμπεριφορές που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα του παιδιού και της οικογένειας, ίσως αξίζει να ζητήσετε υποστήριξη.

Μέσα από τη συμβουλευτική γονέων μπορούμε να εξετάσουμε μαζί τι βρίσκεται πίσω από τη συμπεριφορά του παιδιού σας και να βρούμε πρακτικούς τρόπους διαχείρισης που ταιριάζουν στη δική σας οικογένεια.

Η πρώτη online γνωριμία είναι δωρεάν.