Ξέρω πώς είναι όταν κουράζεσαι να προσπαθείς
Υπάρχουν μέρες που δεν θες να μιλήσεις άλλο.
Όχι γιατί δεν έχεις τι να πεις — απλώς νιώθεις πως δεν θα σε καταλάβουν.
Πας στη δουλειά, χαμογελάς, λες “όλα καλά”, και μέσα σου έχει μια μικρή φωνή που λέει “όχι, δεν είναι.” Κι ύστερα νιώθεις ενοχή που κουράζεσαι, λες “υπάρχουν και χειρότερα”, και συνεχίζεις.
Αυτό όμως δεν σε κάνει αδύναμο. Σε κάνει άνθρωπο. Κουρασμένο, εξαντλημένο, γεμάτο από το να κρατάς τα πάντα μέσα σου.
Και κάπου ανάμεσα στις υποχρεώσεις και στα “θα περάσει”, έχασες λίγο τη σύνδεση με σένα και τους τριγύρω σου. Υπάρχουν στιγμές που δεν συμβαίνει τίποτα καινούριο ή τρομερό στη ζωή σου — κι όμως μέσα σου νιώθεις άδειος. Κουρασμένος από το να φαίνεσαι καλά, να εξηγείς, να αντέχεις.
Η ζωή συνεχίζει, αλλά εσύ παρακολουθείς απ’ έξω, σαν να φοράς ένα χαμόγελο που δεν κολλάει πια στο πρόσωπο.
Αυτό δεν είναι “τεμπελιά” ούτε “αχαριστία”.
Είναι εξάντληση. Από το να κρατάς τα πάντα μόνος σου, να μην έχεις χώρο να ξεκουραστείς συναισθηματικά.
Και κάπου εκεί γεννιέται η μοναξιά. Όχι η εξωτερική — η εσωτερική, η σιωπηλή, εκείνη που δεν έχει λέξεις.
Το σώμα τη νιώθει πριν τη συνειδητοποιήσει το μυαλό: σφιγμένο στήθος, ρηχή αναπνοή, μια αόριστη αίσθηση απειλής.
Δεν φταις που νιώθεις έτσι
Όταν είσαι μόνος πολύ καιρό — ακόμα κι αν έχεις γύρω σου ανθρώπους — ο εγκέφαλος αρχίζει να πιστεύει πως δεν είσαι ασφαλής. Το σώμα σφίγγεται, η αναπνοή μικραίνει, κι εσύ νιώθεις σαν να σε πιέζει κάτι αόρατο στο στήθος.
Δεν είσαι “αρνητικός” ούτε “αδιάφορος”. Απλώς εξαντλημένος. Από την προσπάθεια να φαίνεσαι καλά, να είσαι “εντάξει” για όλους τους άλλους.
Η μοναξιά και το άγχος είναι δύο πλευρές της ίδιας κόπωσης. Και αυτό μπορεί να αλλάξει — αργά, με φροντίδα, χωρίς πίεση.
Γι αυτό και έφτιαξα κάτι για σένα
Ένα δωρεάν σεμινάριο που δεν σου λέει “τι να κάνεις”. Σου δείχνει πώς να πάρεις ξανά μια ανάσα. Μέσα από απλές ασκήσεις, ήρεμες σκέψεις,
και τη σιωπή που χρειάζεται για να σε ακούσεις πραγματικά.
Είναι για τις στιγμές που νιώθεις πως όλα γύρω σου είναι πολύ, και χρειάζεσαι λίγο χώρο να θυμηθείς ποιος είσαι.
Αυτή η αόρατη κόπωση, η καθημερινότητα που σε πείθει ότι δε θα τα βγάλεις πέρα, είναι που θέλησα να φωτίσω μέσα από το νέο μου δωρεάν σεμινάριο: “Η Τέχνη του Να Μη Νιώθεις Μόνος.”
Το δημιούργησα για όλους όσοι νιώθουν πως κάτι μέσα τους ζητά να ηρεμήσει,
αλλά δεν ξέρουν πώς να ξεκινήσουν. Είναι ένα σεμινάριο που δεν σου λέει τι να κάνεις· σου δείχνει πώς να επιστρέψεις σε σένα, με μικρές πράξεις, ήρεμες στιγμές και απλές αλήθειες.
Μαζί θα μιλήσουμε για το γιατί το σώμα φωνάζει σιωπηλά, πώς η μοναξιά αλλάζει τη βιολογία μας, και πώς η επαφή μπορεί να γίνει θεραπευτική.
Αν αυτές οι γραμμές σε αγγίζουν, ίσως αυτό το σεμινάριο είναι για σένα.
Όχι για να “βελτιωθείς”, αλλά για να ξεκουραστείς λίγο.
Αν αυτό σε αγγίζει…
Πάρε λίγα λεπτά για σένα. Άνοιξε το δωρεάν μάθημα “Η Τέχνη του Να Μη Νιώθεις Μόνος” και δες αν μέσα του υπάρχει κάτι που μπορεί να σε βοηθήσει να ηρεμήσεις λίγο.
Δεν χρειάζεται να είσαι έτοιμος. Αρκεί να μην είσαι πια εντελώς μόνος.
Θέλεις να μοιραστείς τις σκέψεις σου μαζί μου?