From now on, all articles on this page will be published in both Greek and English. I want to make sure that everyone who visits – whether they speak Greek, English, or both – feels seen, understood, and included. Greek will always appear first, followed by the English translation.
Welcome – I’m so glad you’re here.
Θα άλλαζα τον τρόπο που ορίζουμε την αξία ενός ανθρώπου.
Σήμερα, ζούμε σε μια κουλτούρα που επιβραβεύει την απόδοση, την παραγωγικότητα, την ταχύτητα και την εικόνα. Όλα περιστρέφονται γύρω από το “τι κάνεις”, “πόσο πετυχημένος είσαι”, “πόσο φαίνεσαι”. Κι όμως, μέσα σε όλο αυτό, ξεχνάμε την ουσία: τον άνθρωπο. Το βίωμα. Την ψυχή.
Στην ψυχοθεραπεία – και στη δική μου ζωή – βλέπω καθημερινά τις συνέπειες αυτής της πίεσης. Κόσμος που νιώθει ανεπαρκής γιατί δεν προλαβαίνει. Γονείς που χάνουν τον εαυτό τους στο “τέλειο parenting”. Νέοι που καίγονται πριν καν προλάβουν να ζήσουν. Άνθρωποι που γελάνε δημόσια αλλά λυγίζουν όταν κλείνει η πόρτα. Όλοι προσπαθούν να “είναι κάτι”, ξεχνώντας ότι ήδη είναι.
Αν μπορούσα να αλλάξω κάτι, θα πρότεινα μια κοινωνία που να δίνει αξία στο «είμαι» και όχι στο «φαίνομαι». Να επιτρέπει στους ανθρώπους να ξεκουραστούν χωρίς ενοχές, να νιώσουν χωρίς να φοβούνται ότι θα χαρακτηριστούν αδύναμοι. Να μπορούν να πουν “δεν είμαι καλά” και να ακουστούν, αντί να νιώθουν ότι πρέπει να προσποιηθούν πως είναι.
Και ξέρεις γιατί;
Γιατί κι εγώ έχω υπάρξει εκεί. Στα χρόνια που έτρεχα να προλάβω, που φοβόμουν να σταματήσω. Που πίστευα πως, αν δεν κάνω κάτι “μεγάλο”, δεν αξίζω κάτι “μικρό”. Μου πήρε χρόνο να μάθω πως η αληθινή δύναμη είναι να είσαι παρών. Όχι μόνο για τους άλλους, αλλά για σένα.
Γι’ αυτό κι ως σύμβουλος ψυχικής υγείας, αλλά και ως γυναίκα, μαμά, φίλη και συγγραφέας, πιστεύω πως η μεγαλύτερη επανάσταση είναι να επιλέγεις την αλήθεια σου σε έναν κόσμο που σου λέει να την κρύψεις.
Κι εσύ; Αν είχες την ευκαιρία να αλλάξεις κάτι, τι θα ήταν αυτό; Γράψε μου στα σχόλια ή στείλε μου μήνυμα – οι αλλαγές ξεκινούν από τις κουβέντες που τολμάμε να κάνουμε.
If I could change one thing about modern society…
I would change the way we measure a person’s worth.
Today, we live in a culture that rewards performance, speed, productivity, and appearances. Everything revolves around “what do you do?”, “how successful are you?”, “how do you look while doing it?” And in all this noise, we lose sight of the human being behind it. The experience. The soul.
As a mental health counsellor – and simply as a person – I witness the cost of this every day. People feeling like failures because they can’t keep up. Parents drowning under the pressure to be “perfect.” Young people burning out before they’ve even had a chance to live. People who smile in public but fall apart when the door closes. Everyone is trying so hard to be someone, they forget they already are.
If I could change something, it would be to create a world that values being over doing. A world that allows people to rest without guilt. To feel without shame. To say, “I’m not okay” and be met with compassion, not judgement.
And do you know why I’d change that?
Because I’ve been there too.
In the years I ran myself ragged trying to prove I was enough. In the moments I believed that if I didn’t do something “big,” I didn’t deserve the “small” joys. It took time to learn that real strength lies in presence – not just for others, but for ourselves.
That’s why, as a therapist, a woman, a mother, a friend, and a writer, I believe the bravest thing we can do in today’s world is to live truthfully. To stop performing and start being. To slow down. To listen. To reconnect.
What would you change about modern society? I’d love to hear your thoughts – real change starts with honest conversations.
Θέλεις να μοιραστείς τις σκέψεις σου μαζί μου?